moecco
9月病☆E
今年の夏は暑かった・・・

夏に体力を消耗したせいか ちょっとお疲れ気味なアナタ

9月病かも


ちょうど夏の暑さが和らいで、心身から力が抜けた時が要注意


その日にたまったストレスは、眠る前に解消しておきましょうね


寝る前1時間は、心から楽しめる趣味や読書がオススメよ


悩み事や、考え事は置いておいて

何も考えずに眠りましょう





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安西かな「うれしい気持ち」
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